I dag gik jeg hen til min mors for en bar-b-que og lidt kvalitetsfamilie. Ben og jeg stoppede først på et lokalt marked for nogle autentiske mexicanske mad.
Du kan nyde dem at lave tortillaer og få dem varme fra pressen! De havde også prøver. Fakta: Butikker med prøver er overlegne.
Mine mest aktuelle videoer
Min charmerende partner i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min charmerende partner i Pysch Ward: A Memoir
af Mark Lukach
Audio Book Review af det bedst sælgende memoir udgivet 2017.
Er det en god lytning?
Jeg deler en hurtig gennemgang af bogen tilgængelig på Audible.
Fra Amazon:
Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sundhedsproblem og bekræfter kærlighedens magt.
Mark og Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De blev forelsket klokken 18, blev gift på fireogtyve og startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, led hun en skræmmende og uventet psykotisk pause, der landede hende i psykafdelingen i næsten en måned. En dag var hun livlig og godt justeret; Den næste, hun var vildfarende og selvmord, overbevist om, at hendes kære ikke var sikre.
Spørgsmål:
Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ??
Hvad skal jeg lytte til næste?!
Links til bogen og andre anmeldelser er på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder
Næste op
At lære af et dårligt løb
03:48
Direkte
00:00
08:21
05:31
Jeg ved ikke engang, hvad dette er …
En spikey avocado? Et stykke kaktus ??
Åh vent, det er en chayote. Det må jeg have vidst. Ikke rigtig.
Bare rolig, jeg ved absolut, hvad hver eneste af disse er – lækker (Pan Dulce).
Vi fik en hel spredning af mad inklusive rejer ceviche og salsa til at vælge vores friske tortillas.
Ben grillede paprika, kylling og majs. Jeg lavede brun ris og sorte bønner krydret med smør og salt. Elsker bønner og ris!
Roxy bankede på hendes hale, mens vi spiste udenfor. Hun var meget utålmodig til en tur.
Denne skål plejede at være fuld af kirsebær. Det er tomt nu. Gør med det, hvad du vil
Derefter gik vi på en meget blæsende gåtur. Wow. Santa Ana Winds er ingen vittighed i dag! Vi blev alle peltede med kviste og blade fra vindkastene.
Jeg er på en drikker bender. Og ved at drikke angiver jeg junkfood. Jeg var på en mission om at spise chokoladechip -cookies, da vi kom tilbage. Desværre lavede jeg dem med æble sauce i stedet for smør, og de var bare okay. Jeg spiste stadig 3, men ville ønske, at jeg ville have gjort dem til “legit”. Trang ikke tilfreds.
Efter 3 cookies, is og et ton andre tilfældige tortillas og bid i dag har jeg virkelig brug for søndagsopsætning for at få mig tilbage på sporet.
Sidste uges anmeldelse:
Dyrke motion:
Søndag: Let 4 miler – færdig
Mandag: 8 miles – færdig
Tirsdag: KB eller Body Blast & ABS – En styrke fungerer i stedet
Onsdag: 6 miles med 3 i tempo tempo – nej. Jeg gjorde 4 om morgenen og 2 senere, men intet af det var hurtigt.
Torsdag: Body Blast eller KB – KB.
Fredag: 6 miles eller gymnastiksal (afhænger af, hvornår jeg arbejder) – 6 miles
Lørdag: Group Run/Walk – færdig.
Spise: Planlæg middage og snacks i ugen. Ingen snacking i køkkenet uden for måltiderne. Spor spiser (fik en bog fra arbejde, som jeg vil bede klienter om at bruge og vil prøve det, før jeg anbefaler det).
Jeg havde et par dårlige dage med snacking, og de satte bolden til at rulle i den forkerte retning. Jeg sporer heller ikke mine spiser. Men jeg støver det af og går videre!
At gøre: Lav en tidsplan for arbejde og personlige ting. Det hele blandes sammen, og jeg har boet på computeren med blog -ting og skrevet meget sent i et stykke tid nu.
Hvad jeg gjorde: brugte god tid på at rengøre i weekenden, men har meget at organisere.
Generelt: Øvelse var god, men mad har brug for arbejde.
Søndag oprettet til 5/29/2011
Dyrke motion:
Søndag: Let styrkeøvelse
Mandag: Half Marathon
Tirsdag: Abs og 3 mile gang på stranden
Onsdag: Body blast eller cyklus
Torsdag: 4 miler, ABS
Fredag: Cycle eller Body Blast
Lørdag: Half Marathon
Spise: Fokus på intuitiv spisning, angstniveauer og energi. Jeg har spist meget ud af træthed og angst for nylig. Planlæg middage og snacks (når jeg ikke har en plan, overdriver jeg det tilfældigt). Jeg vil blogge alle mine snacks til denne uge (startende i morgen i betragtning af at jeg ikke gjorde det i dag). Spor spiser i min lil ‘notebook.
Livet: Brug tid på at indhente min latterlige indbakke hver dag. Brug tid på at organisere papirer derhjemme.
Spørgsmål: Hvad er dine planer for denne uge?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
TweetPin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
15 Hurtige snack -ideer
15 Hurtige snack -ideer
Hvad skal man spise, før du løber, og hvornår du skal spise. 15 Hurtige snack -ideer til nye løbere og træning til et halvmaraton
Hvad jeg spiste i dag- maddagbog
Hvad jeg spiste i dag- maddagbog
Hej! Dagens Instagram Check In Post er en maddagbog. Det har været så længe i betragtning af at jeg har gjort en hel dag med spiser … men det gebyr
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog over alt, hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag og snacks. plus
Min Lil Brother’s High School Graduation Party og Terrific mexicansk mad
Min Lil Brother’s High School Graduation Party og Terrific mexicansk mad
Stykke og gavebord i gymnasiet. fest på en mexicansk restaurant og al mad og margaritas outsid
Sent påskekonfetti ægjagt
Sent påskekonfetti ægjagt
Løb blog påskeægjagt. Idéer til en sjov konfetti ægjagt med min meget rødhårede gyldne retreder og lyd
Hvad jeg spiste på Epcot efter hvidvin og spiser halvmaraton
Hvad jeg spiste på Epcot efter hvidvin og spiser halvmaraton
Hvad jeg spiste under Run Disney Half Marathon Weekend. Maddagbog oversigt over min diæt, mens jeg rejste til Half Marathon Run
⚡ af Shareaholic
.