Hej! Hvordan går det?
I går aftes efter middagen gik jeg til lidt bål, da det er, hvad du gør her omkring. Vi var ude ganske sent til en institution aften, men jeg er ikke i institutionen, så det er cool.
Mine seneste videoer
Covid 19 antistofprøve
Jeg tog Covid19 -antistofprøven. Her er præcis, hvordan det gik så godt som resultaterne!
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder
Næste op
American Dirt Book Review
12:07
Direkte
00:00
08:21
05:19
I morges rejste jeg efter en simpel 6 miler. Ligesom jeg var ved at gå ud af døren uden min musik, besluttede jeg at gribe min iPod såvel som at lytte til metronomen “Song”. Jeg satte en 30 minutters blok på 180 slag pr. Minut som en af ”sange”. Så jeg vendte med til det såvel som lyttede til beats i de allerførste 30 minutter af mit løb. Integrer beats såvel som den flade Florida -sløjfe såvel som jeg løb 6 miles med et 8:37 tempo. Det er fantastisk for mig!
Coach Steve vil have mig til at arbejde på min type (det er forfærdeligt) såvel som kadence – det er et af mine enorme mål for dette år. Så i dag var dag 1 med at fokusere på fodomsætning med ‘Nome.
Da jeg gik til Great Down en kvinde på en cykel kom op ved siden af mig såvel som komplimenterede mig på mit hår. Når jeg vokser op i et overvejende mexicansk område, har jeg brugt til kommentarer om ‘Pelirroja’ – folk i købmandsforretninger, der bruges til at prøve såvel som at røre ved mit hoved for held! (Tilsyneladende er jeg en leprechaun.)
Men hun fortsatte bare ved siden af mig og fortalte mig om sin mor, der havde rødt hår såvel som da sagt: ”Jeg ville bare fortælle dig, at jeg kan lide dit hår, jeg er ikke homoseksuel eller noget…” <- Det slog mig som mærkelig. Jeg online i SoCal såvel som voksede op i en tid såvel som placering, hvor det at være homoseksuel er et totalt ikke-problem. Uanset hvad troede jeg, at det var tilfældigt, at hun endda sagde det. Min ene tilståelse torsdag: Jeg tror, jeg var meget som Honey Boo-Boo, da jeg var barn. Døm ikke. Pelo Roja havde det svært. POST RUN Jeg gik til Dunkin for nogle iskaffe -action. Spørgsmål: Hvordan var du som barn? Jeg var højt såvel som talte meget Stadig kinda er ... Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Fortsæt med disse: Præcis hvordan man forhindrer løbskader med Run Experience's træner Nate Helming Præcis hvordan man forhindrer løbskader med Run Experience's træner Nate Helming I dag spørger jeg Coach Nate fra Run Experience, hvad er den øverste trick magiske pille, vi kan gøre for at forhindre at køre skader Den allerbedste feriekørsliste Den allerbedste feriekørsliste Juleløbspilliste. Over 40 feriemelodier til din runniing eller træningspladliste. Sjov såvel som hurtige melodier til Holi Kørsel af udfordringsdrevet indsats såvel som stak på Miles-udsagnet podcast Kørsel af udfordringsdrevet indsats såvel som stak på Miles-udsagnet podcast Stack On Miles er en 30 -dages løbende Bet Challenge! Nyt i år - Præcis hvordan man forbliver ansvarlig såvel som inspireret til at løbe med R Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre - Stak på Miles -vanskeligheden dag 1 Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre - Stak på Miles -vanskeligheden dag 1 Gratis 30 -dages kørselsproblemer 1. Præcis hvordan du sætter dit køremål. Stak på Miles kører vanskeligheder november 2021 hapPY nytår fra løb spis gentagelse! Godt nytår fra Run Eat Gentag! godt nytår!! Jeg er tilbage fra en lil -fritid såvel som vil sende dig fineste ønsker til 2022. Jeg savnede dig såvel som blogging såvel som f Det ender med os - Audio Book Review Det ender med os - Audio Book Review Det ender med os af Colleen Hoover Audio Book Review. Hurtig YouTube -bog Evaluering såvel som forslag til løbere ⚡ af Shareaholic .