Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spil i nyt vindue | Hent
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine mest aktuelle videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtige udholdenhedstræning i huset til dine ben, hofter såvel som glutes. Ingen enheder er nødvendige.
Glute Bridge
Æsel spark – skiftende sider
Muslingeskaller – skiftende sider
Få meget mere information på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Podcast recaps fra 6. august
07:26
Direkte
00:00
08:21
04:49
Her er en liste over mine foretrukne løbbøger. Jeg kan godt lide lydbøger (og podcasts), mens jeg kører – såvel som disse handler også om at køre. Ikke alle mine foretrukne løbende tilknyttede bøger tilbydes i en lydstil, men jeg inkluderer dem.
Også – hvis du ikke er sikker på, hvilke bøger din foretrukne løber allerede har tjekket ud, skal du få dem til et hørbart medlemskab såvel som de kan vælge deres egen bogboom.
Kører motivation …
Hvor fattig vil du have det af Matt Fitzgerald- Audio Version <- Jeg tilfredsstillede ham ved Boston Marathon! Jeg kunne godt lide denne bog! Mile markører af Kristin Armstrong - ikke tilbudt på lyd Den indre løber af Dr. Jason Karp - lydversion af den indre løber Løbbøger - Forslag samt træningsplaner for at køre meget bedre såvel som hurtigere Kør for at erobre af Meb Keflezighi såvel som Dick Patrick - Audio Version Run for at overvinde Chi Running by Danny Dreyer - lydversion af Chi Running Fantastiske bøger om løbere eller af løbere Hurtig kvinde af Suzy favoriserer Hamilton - ikke en løbende bog dog en bog om en løber, der var en Las Vegas -eskorte efter hendes ekspertkarriere. Jeg tror, jeg påpegede dette, da jeg lytter til det sidste år. Mit liv på løbet af Bart Yasso - lydversion af mit liv på flugt Ubrudt af Laura Hillenbrand - lydversion af ubrudt Født til at køre af Christopher McDougall - lydversion af Born to Run Løbende kogebog Kør hurtig spis træg af Shalane Flanagan såvel som Elyse Kopecky Og hvis du ikke er sikker på, hvad du skal få nogen - er gaven fra et hørbart medlemskab bemærkelsesværdig, da de kan vælge deres egen bog hver måned. (Du kan ikke gave 1 særlig lydbog - uanset grund, systemet ikke muliggør det.) Giv dem et hørbart medlemskab Åh - hvorfor er mit søskende på det hørbare websted ?? Ha! Har du et fremragende bogforslag? Efterlad en kommentar såvel som del! Der er også fire store skovbrande, der raser i det sydlige Californien bedst nu. Så adskillige mennesker har mistet deres huse såvel som brandmænd har kæmpet for flammerne i flere dage. Jeg vil virkelig hjælpe alle, der er påvirket af brande såvel som jeg gerne vil lade dig forstå nøjagtigt, hvordan du også kan hjælpe. Lace Up Running -teamet har arrangeret en 5K -fundraising -begivenhed, såvel som provenuet går til Thomas Aterminat Fund. Det er en online 5K - så du kan deltage fra hvor som helst i verden. Hvordan man indikerer op såvel som hjælp: 1. Lav en GoFundMe -donation til løbet til Ventura -sag her 2. Kør en 5k (3,1 miles) hvor som helst i verden: indendørs, udendørs, på en sti, vej, løbebånd osv. Deltagers krav om at spore sig selv på et GPS -ur, telefon -app eller en mere sporing af gadget (Garmin Watch, Strava , Mapmyrun osv.). 3. Tag et billede eller skærmbillede af din afstand såvel som tid fra din sporingsenhed. 4. Udfyld denne formular kl. 11:59 kl. PST den 21. december. 5. Del til det sociale netværk ved hjælp af #RunForVentura såvel som #ThomasFirefund Prisvindere vil blive afsløret såvel som resultater offentliggjort den 22. december. Alle retningslinjer såvel som nøjagtigt, hvordan man donerer, er på flugt til Ventura Go Fund Me -side. Send mig projektmappen 64SAVE Deling er omsorgsfuld! 64 Pin Del Tweet Del Post Del Bliv ved med at vælge disse:7 tricks til at køre din fineste online race del 2 - podcast 124 7 tricks til at køre din fineste online race del 2 - podcast 124 Præcis hvordan du kører dit fineste online race. 7 forslag til at køre et online race. Kør spis gentag podcast 124 - Del 2 af online race ser Diz Runs Podcast Interview 90 - Vær forberedt på løbsdagen! Diz Runs Podcast Interview 90 - Vær forberedt på løbsdagen! Diz kører podcast hold Denny Krahe på nøjagtigt, hvordan man er forberedt på et løb, løb tip, forebyggelse af skader samt mere! Plus hans favorit Livet er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116 Livet er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116 Livet er et maraton med løbende professionel Matt Fitzgerald. Lektioner om livet, forbindelser såvel som at løbe 8 maraton på tværs af th Liste over +50 ting at gøre, når du ikke kan køre podcast 119 Liste over +50 ting at gøre, når du ikke kan køre podcast 119 Hvad skal man gøre, når du er såret så godt som ikke kan løbe. Løberforslag til nøjagtigt, hvordan man gør det gennem en løbskade - Liste over ting, du kan d Hvad skal man spise til meget bedre Sleep Podcast 113 Hvad skal man spise til meget bedre Sleep Podcast 113 Hvad man skal spise samt hvilke fødevarer der skal forhindres for meget bedre søvn. Registreret diætist taler om Eat to Sleep Podcast. Plus jeg deler Kør til Surface Podcast 134 Kør til Surface Podcast 134 Run til overfladen med Amanda Brooks Interview på Run Eat Gentag podcast afsnit 134. Hendes nye bog, Nyere race og ⚡ af Shareaholic .