nogensinde i betragtning af at det at se græskar -smash ved Jamba Juice, jeg vidste, at jeg ville lave min egen græskar milkshake! I morges var det bedste tidspunkt for det i betragtning af at jeg havde en masse tilbage græskar fra det enorme kan jeg åbnede i går aftes.
Min græskar ryste indeholdt: 1 container vanilje chobani, 1/2c græskar, 1/2c sojamælk (mere tilføjet senere i betragtning af at den var for tyk), græskar pie krydderi, 1 & 1/2 tbs. Brunt sukker, instrumentbræt ahornsirup (dette hjalp virkelig!) Og isterninger. Jeg toppede det med Pecan Spice Cereal, som er virkelig Pecan Granola?
Mine mest aktuelle videoer
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Ansigtsmaskeideer til at løbe eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en ansigtsmaske og de bedste muligheder for løbere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Direkte
00:00
08:21
07:15
På siden havde jeg PB -toast med græskarsmør. Jeg elsker PB & Jam på et godt, nøddeagtigt stykke brød! Min græskar aromatiseret morgenmad!
Siden jeg regnede ud af mit kalorimål i går aftes, så faktisk i betragtning af at se R.D. tilbage i april, har jeg skudt til 500 kalorier til morgenmad for at stoppe overspisning senere på dagen. Jeg talte dette op, og det rammer ideelt der omkring. Morgenmad er let at stemme, det er resten af dagen, som jeg ikke er opmærksom på!
Marathon -træning: I dag var en hviledag, så jeg lavede lidt styrketræning, mens jeg nød Jon & Kate -kørsler og tog derefter en kort gåtur/jogget med Ben (under 2 miles).
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Churro vafler opskrift-let vaffelproducent hack
Churro vafler opskrift-let vaffelproducent hack
Churro vafler opskrift med kun 4 ingredienser. Utroligt lette vafler lavet hurtigt med kølet kiksedej, kanel a
Kornmælk smoothie opskrift
Kornmælk smoothie opskrift
Sådan fremstilles kornmælk og let kornmælksmælkeopskrift. Nem lækker kornmælkopskrift med ægte Californien mi
Sådan laver du en bedre skål med korn- sunde morgenmadspidser!
Sådan laver du en bedre skål med korn- sunde morgenmadspidser!
hvordan man laver en sundere skål korn. Lav en hurtig morgenmad, der er god for dig og holder dig fuld indtil frokost med th
5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift
5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift
Let sund morgenmad – 5 ingrediens svamp og cheddar frittata. Høj protein, gluten gratis og grøntsager til morgenmad
Californien flødeost med tranebær og valnødder
Californien flødeost med tranebær og valnødder
Tag din feriebrunch op et hak med denne lette Californiens flødeost med tranebær og valnødder. Det blander Classi
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift
Nem morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag og en fantastisk mulighed for at brænde din wo
⚡ af Shareaholic.