Desværre har jeg for nylig været meget travlt og forsømmer gamle venner på grund af dette?
I dette tilfælde er min gamle ven min skumrulle. Jeg har ikke brugt det overhovedet, fordi vi flyttede i juni! Hvad der gør det værre er, at juni til september har inkluderet al min maratontræning – det tidspunkt, hvor jeg burde bruge skumrullen mange af alt. Fejl Monica, mislykkes.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Diary Day 4 Check In
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
01:21
Nå, mit it -band har skriget efter nogle skumrullehandling, og jeg gav mig endelig et par minutter i dag til at rulle rundt med det. Jeg måtte lidt, mine ben havde ikke min 6 mile løb i dag, og jeg skar det lidt kort efter noget selvkærlighed.
Jeg er nødt til at vende tilbage til at gøre dette et par gange om ugen – ikke kun en gang i fire måneder! Det føjes til listen over ting, jeg har brug for at tilføje til min nye og forbedrede tidsplan – kommer snart
Det er officielt, jeg er over maratontræning. Det er meget sjældent, at jeg ikke kan motivere mig selv til et midtugekørsel. Typisk ikke ønsker at køre er enten
1.) krops træthed eller
2.) Metal træthed
– Men i slutningen af maraton eller halv maratontræning er det virkelig både og meget svært at overvinde. I det mindste er jeg praktisk talt der!
I dag er vaffel onsdag, så morgenmaden var let. (Jeg har stadig den værste tid på at beslutte, hvad jeg skal lave hver morgen.)
Jeg toppede mine vafler med mandelsmør, en banan, chiafrø og nogle sirup. Vaffel onsdag gør mig aldrig forkert?
Spørgsmål: Hvilken god ting laver du for dig selv i dag?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del